寝る前にできること。
2016年の熊本地震の際、私はジャパンプラットフォームというNPOで国内事業部長として熊本地震被災者支援活動の責任者を務めていました。
あの時は地震で直接亡くなった方以上に、「震災関連死」としてその後に亡くなった方が多く出てしまった地震でした。
その教訓に基づき、今からでもできること。
・できるだけ車中泊はせず、避難所等を利用する。
・やむを得ず車中泊をする時はエコノミークラス症候群に注意し、血栓を起こさぬ様に、水分を充分摂り、足を高めに置き、きつめの靴下を履いて、ニ、三時間ずつ交代しながら寝て下さい。
・こまめに水分補給することが「あなたの命を守る」ポイントです。